TODAY'S MAGAZINE

ארוחת בוקר של אלופים

רעבים שעתיים אחרי ארוחת הבוקר? סימן שאתם לא נותנים לגוף את מה שהוא באמת צריך! הגיע הזמן לשדרג את הבוקר שלכם עם חלבון.

קרא עוד

חלבון זה ה-MUST HAVE החדש

ברוכים הבאים למהפכת החלבון, או: איך הפכו חטיפי החלבון ממוצר נישתי לנישנוש שנמצא בתיק האימון של כל אחת ואחד?

קרא עוד

חטיף החלבון המושלם - מדריך זריז למתלבטים

בואו ננסה לעשות סדר ולהבין איך, בכל השפע הזה, נמצא את חטיף החלבון המושלם. זה שנותן לנו את היחס המושלם בין חלבון לקלוריות

קרא עוד

כמה חלבון הגוף שלך באמת צריך?

כמה חלבון אנחנו באמת צריכים? התשובה משתנה בהתאם לפרופיל האישי שלנו. בואו נבחן את הצרכים השונים לפי קבוצות אוכלוסייה.

קרא עוד

מתי הזמן הכי טוב לצרוך חלבון?

שאלה קבועה בקרב מתאמנים היא מתי הזמן הכי טוב לשייק או חטיף חלבון - לפני או אחרי האימון? אנחנו כאן כדי לעזור ולענות על השאלה.

קרא עוד